اگر مشکوک هستید که آسیب شما ناشی از تصادف نبوده و عمداً به آن وارد شده است.
بعد از ۵ماه رانندگی کردم الان یکسال هست که آسیب دیدم سمت راستم ضعیف هست از سمتراست کمرم و نخاعم هنوز مشکل داره ..ولی شبانروز ورزش و تلاش میخاد .
می توانید از کیسه نخود فرنگی یخ زده که در یک حوله چای پیچیده شده است، یک کیسه یخ درست کنید تا از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درباره روش‌های طب سنتی برای ضدعفونی کردن هوای منازل توضیح داد.
فیزیوتراپی: تمرینات و درمان هایی برای بهبود حرکت و قدرت.
فیزیوتراپی ممکن است به شما کمک کند تا حرکت گردن خود را دوباره به دست آورید. فیزیوتراپیست ها از تمرینات ملایم، درمان دستی و ماساژ برای کمک به بازیابی حداکثر دامنه حرکات بدن شما پس از آسیب یا بیماری استفاده می کنند.
گردن درد به طور معمول ناشی از پیچ خوردگی رباط یا کشیدگی عضلات است، اما همچنین می تواند در اثر آسیب به دیسک ها، اعصاب، مفاصل و/یا استخوان ها نیز ایجاد شود.
کمربند ایمنی بدن را سر جای خود می نشاند (احتمالاً از آسیب بسیار شدیدتر جلوگیری می کند) و گردن به سرعت با حرکت شلاقی سر به سمت جلو، خم می شود.
جهت رفع گردن درد می‌توان از ورزش‌های کششی استفاده کرد. هرگز نباید از تمارین ورزشی که سبب افزایش درد می‌شوند استفاده کرد.
انتقادی که به سیستم طبقه بندی نیروی کار کبک وارد شده این است که عوامل پیچیده روانشناختی را که ممکن است در بیمار وجود داشته باشد و می get more info تواند بر نوع درمان مورد نیاز بیمار نیز تأثیر بسزایی بگذارد، در نظر نمی گیرد.
پس از آن از کمپرس گرم متناوب می توان برای کاهش درد و شل کردن عضلات استفاده کرد.
تیم تولید محتوای پزشکی و سلامتی پذیرش۲۴آخرین به روز رسانی: ۱۴۰۱-۰۵-۱۹
در صورت بروز هر گونه درد گردن یا سایر علائم این عارضه پس از تصادف اتومبیل، آسیب‌های ورزشی یا سایر آسیب‌های تروماتیک به پزشک مراجعه کنید.
با این حال، هر یک از علائم زیر نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد: